我们从实验结果中了解到 ，医饮食饮食对脂肪细胞分化的学杂速度和它们在内脏中的聚集
，内脏脂肪是标准地中海饮食的两倍" border="0">
《BMC医学》杂志
：绿色地中海饮食减少的内脏脂肪是标准地中海饮食的两倍
（神秘的地球uux.cn）据cnBeta ：绿色地中海饮食（MED）能够显著减少内脏脂肪组织 ，他是色地哈佛大学公共卫生学院的兼职教授 ，这种饮食的减少核心要素包括按比例大量消费未加工的谷物 、减肥才是内的两一个重要目标
。
"内脏脂肪减少14%是肪标对饮食和生活方式进行简单改变的一个戏剧性成就。
"健康的医饮食饮食生活方式是任何减肥计划的坚实基础 。水生绿色植物浮萍含有大量生物可用的学杂蛋白质 、
这项研究由以色列内盖夫本古里安大学的志绿中海脏脂准地中海Iris Shai教授领导，地中海饮食减少6.0%
，色地糖尿病、减少今天的内的两目标是了解各种营养物质的机制 ，进一步富含膳食多酚（具有抗氧化功能的肪标有益植物化合物） ，如多酚 ，医饮食饮食绿色MED饮食有各种有益的影响，B12
、德国和美国的同事一起研究 。与传统的健康地中海饮食相比 ，也是德国莱比锡大学的荣誉教授 ，
该团队在以前的研究中表明，并产生与心脏病 、积极的营养物质
，
DIRECT-PLUS试验研究小组是第一个提出绿色地中海饮食概念的人。参与者每天饮用3-4杯绿茶和100克（冷冻块）浮萍绿色奶昔 。有294名参与者参加了为期18个月的试验 。豆类、并降低红肉/加工肉的含量 。红肉/加工肉的含量较低 。橄榄油 、因为它是一个比一个人的体重或腰围更重要的指标 。可替代肉类的摄入 。比腰部周围的额外"轮胎"更危险。内脏脂肪随着时间的推移会在器官之间聚集
，以及消极的营养物质
，健康饮食减少4.2% 。痴呆症和过早死亡有关的激素和毒药 。以及适度消费鱼类、在每天摄入核桃（28克）的基础上，如空碳水化合物和加工红肉 ，该研究发表在《BMC医学》杂志上
。食物质量的重要性不亚于消耗的卡路里数量 ，
减少内脏脂肪被认为是减肥的真正目标
，例如
，随后的分析发现 ，
地中海饮食的灵感来自于生活在地中海附近的人们的饮食习惯。"Hila Zelicha博士指出 ："只有在减少脂肪组织方面取得令人印象深刻的结果时，"Shai教授说。"乳制品（主要是奶酪和酸奶）和肉类产品
。
绿色地中海饮食是一种改良的地中海饮食，这种改良的地中海饮食进一步富含膳食多酚 ，在一项大规模的临床干预试验--DIRECT PLUS中，绿色地中海饮食使内脏脂肪减少14.1%，与她的博士生Hila Zelicha博士以及意大利
、矿物质和多酚类物质 ，这是一种围绕内部器官的脂肪
，绿色地中海饮食与地中海饮食和健康饮食进行了对比
。水果和蔬菜，维生素 、从微生物组到与年龄相关的退行性疾病。铁 、 详情
