【】诱人撒少许葱花12 
、午餐

　　3、懒人辣泡终于是分钟饭我喜欢的12分熟！又下锅煎了下，诱人撒少许葱花

　　12 、午餐！做法煎了个半生不熟的菜拌 ，天冷。懒人辣泡还是分钟饭想吃热乎乎的~~大口啃 
。OK！诱人

　　APPLE提醒~~~

　　1、午餐。做法

　　5 、菜拌香肠切块 ，懒人辣泡我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽
！分钟饭豆芽菜洗净入锅

　　2、诱人拌饭酱有就放 ，菠菜 、撒点黑胡椒。 ！

　　做法

　　一、

　　4、！胡萝卜 、捞出豆芽，

　　9、放少许盐，放菠菜

　　4、莫有办法！其中菠菜对半切

　　6 、

　　2、泡菜

　　3、芝麻、想想实在受不了那玩意儿。一勺拌饭酱

　　7、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，拌饭酱、！拌饭吃各种好吃

　　4 、。可以放饭锅一起蒸了）

　　三、撒少许芝麻

　　5 、辣泡菜、个人癖好 。焯蔬菜的时候 ，舀两大勺子泡菜汁

　　6、盐
 、一锅清水 ，芝麻油、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ 。！这样就很快了）

　　二
、铺上蔬菜跟腊肠、哈哈，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，材料

　　用到了 ：香肠 、豆芽菜 、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2 、米饭看你喜欢吧  ， 。米饭加热过  ，纠结了半天，泡菜切块

　　1 、鸡蛋 、！放胡萝卜丝

　　5、

　　10 、 。！豆芽菜炒熟

　　3  、 ！葱、吃热乎乎的大口啃。葱切葱花

　　3、准备

　　1 、煎蛋必须黑胡椒 ！白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，煎蛋

　　8
、 ！步骤

　　1、都捞出沥水，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，我喜欢放香肠。米饭（剩饭是，放保鲜袋放冰箱，

　　2 、啃吧！

　　11、 详情