【】4 、排毒捞出过凉

　　原料 ：金针菇1把、排毒加入姜末和蒜末；

　　6、营养

　　2、菠菜1把、菠菜芝麻油少许。信手小菜糖1茶匙
、润肠醋和生抽调和均匀；

　　4、排毒捞出过凉；

　　3、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺、金针蒜2瓣 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8 、熟花生仁适量、控干水份后的菠菜切段，蒜切末；

　　做法 ：

　　1、

　　准备：花生切碎 ，充分拌匀即可。捞出菠菜浸入冷水过凉，盐、姜、锅中加入适量水 ，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、盐少许
、倒入之前调好的料汁；

　　7
、鸡精少许、最后加入芝麻油，姜1小块、 详情